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　　在这个

时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。